Re: Le stress des examens
Ecrit le: 09/09/2006 03:02Et bien c'est la panique !
Si je peux me permettre, il faut voir l'épreuve comme un simple exercice, y trouver une dimension ludique. Tu sauras forcement traiter une part importante du sujet sans probleme. Je partais toujours du principe qu'avec un minimum de revisions et de serieux, ce que tu as j'en suis sur, tu t'assures obligatoirement des points, quelquesoit le sujet. Moi je travaillais à partir de cette base minimale. C'est pourquoi il est crucial de bien lire le sujet pour identifier ce qui constituera ton capital incompressible de points si je puis dire.
Pour l'organisation, concretement je conseille de prendre un maximum de feuilles doubles des le debut de l'epreuve. Lis rapidement le sujet, remplis les entetes, numerotes les pages et inscrits les parties/dossiers en laissant beaucoup de place (quitte a laisser des feuilles blanches) en evaluant le nombre de feuilles necessaire par partie.
Maintenant tu attaques pour mettre rapidement des points dans ta copie. Relis soigneusement le sujet et reperes ta base minimale, ce que tu es sur de savoir faire. Apres bosses au brouillon et remplis au fur et a mesure tes feuilles d'examens et sautes les questions, les dossiers voir les parties qui ne font pas partie de ta base.
Apres ca c'est que du bonus. L'interet c'est que tu seras beaucoup plus serein une fois que tu auras fait ca car tu seras sur d'avoir assurer ton minimum de point. Cela te permet de souffler et d'aborder le reste du sujet beaucoup plus tranquilement. Esprit tranquille = esprit claire et efficace
Personnellement je ne regarde jamais l'heure et je n'amene pas de montre. A quoi bon ? savoir qu'il te restre plus qu'1 heure ? De toute facon les surveillants le diront. Aussi, et ca n'engage que moi, soigner la presentation ne m'a jamais apporté grand chose. Vu le temps passé à encadrer, souligner, rediger, ... tu perds des points betement. Alors ne fais pas dans la dentelle, ecris vite et pas de fioritures. Il est plus rapide de raturer que de reprendre une feuille et de reecrire meme si le travail du correcteur sera plus dur. Quand c'est juste c'est juste point. Tu ne passes pas un entretien alors ne cherche pas à faire 1 belle copie. Certains diront qu'1 bonne presentation te rapporterais des points, oui mais combien ? Et surtout combien de perdus parceque le temps passé à tout soigner c'est du temps en moins pour repondre aux questions. Le jeu n'en vaut pas la chandelle a mon avis.
Pour les questions où il faut rediger, on est tenté de faire un roman et de montrer qu'on sait plein de choses. Mon conseil : tu notes au brouillon 2 ou 3 elements pour repondre et tu fais 1 phrase courte pour chacun. Les correcteurs lisent en diagonale et reperent les mots clés alors assures toi de dire l'essentiel. Tes talents d'ecrivain ne seront pas reconnus à leur juste valeur alors...
Quelques petits trucs pour le stress : Evite le lait, le café et les boissons trop froides au petit dej. Je te conseilles de te "platrer" l'estomac avec de la brioche du pain ou des biscuit secs. Et un thé ou une infusion bien sucré. Ceci pour eviter d'aller aux toilettes en urgence. Un cachet pour les spasmes dans la poche servira de placebo.
Evite surtout de parler aux candidats qui revisent sur les marches ou qui parlent de cours, il y en a toujours un pour te faire un pronostic effrayant ou aborder un point de cours que tu ne connais pas. En revanche il faut vraiment parler aux autres candidats, peu importe le sujet, c'est tres salvateur. Je te conseille d'aborder quelqu'un d'isolé que tu ne connais pas, un candidat libre par exemple et de faire connaissance. C'est magique ca supprime le stress.
Sinon la veille de l'epreuve, fais du sport intensement dans la journée et couche toi assez tard. Ca peut paraitre completement insensé mais avec une bonne fatigue et un coucher au bon moment tu feras une meilleure nuit (plus de repos reparateur) que si tu te couches tot ayant revisé toute la journée, et tournant dans ton lit jusqu'a 4 heures du matin en regardant ton reveil.
Enfin, n'encombre pas ta table de nouritures et de boissons. Idem pour les stylos et fournitures de bureaux en pagaille. J'en ai vu avec des bouteilles d'eau et de la bouffe partout, une trousse pleine a craquer avec 3 stylos pour chaque couleur, 2 regles et meme des ciseaux et de la colle, tout ca pour utiliser qu'un seul stylo noir pour toute l'epreuve. Pour bien travailler, il faut une table degagée avec un stylo ou 2, ta pile de copies d'examen et ton brouillons a coté. Un table propre et ordonnée c'est mieux pour avoir les idées claires.
Je ne te dis pas bonne chance tu n'en as pas besoin.
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